Hitsuzendo-Seminare

Hitsuzendo-Seminare

Hitsuzendo bedeutet: Weg (DO) der Zen-Übung mit dem Pinsel (HITSU). Wie wird Hitsuzendo geübt?Dem Hitsuzendo gehen in der Regel einige Runden Zazen voraus, damit dem Übenden ein absichtsloses Schreiben gelingt und er anschließend in der Kalligraphie seine Energie,...
AikiTaiso

AikiTaiso

AikiTaiso sind Dehnungs- und Atemübungen, die man jeden Tag alleine zuhause machen kann. Wir machen diese Übungen als Vorbereitung zum Training, vor dem Frühstück als Einstieg in den Tag oder zu jeder anderen Tageszeit und Gelegenheit. Allgemeine Informationen zu den...
Suburi-Übungen für zuhause.

Suburi-Übungen für zuhause.

Wir haben das Video online gestellt als Anregung für ein Training zuhause während der Corona-Ausgangsbeschränkungen. Jeder kann diese Schwertübungen machen. Du kannst sie beliebig kombinieren, im Seiza (Kniesitz) oder stehend. Pass die Übungen an den eigenen...
Zazen -Video zum Mitmachen

Zazen -Video zum Mitmachen

Dieses Video entstand in der Anfangsphase des Coron-Lockdowns in München. Es ist eine Einladung gemeinsam Zazen zu praktizieren, auch nach der Lockerung des Lockdown. Zazen und Mushin: 無 MU > nicht, nein, ohne 心 SHIN > Herz, Gefühl, Sinn Ein Geisteszustand der...
Dehnungs- und Atemübungen

Dehnungs- und Atemübungen

Dehnungs- und Atemübungen für zuhause. Jede Übung 20 bis 30 Sekunden halten. Die Dehnung mit jedem Atemzug leicht...