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AikiKen – 8 COUNTS
8 Schwertübungen AikiKen
Hitsuzendo-Seminare
Hitsuzendo bedeutet: Weg (DO) der Zen-Übung mit dem Pinsel (HITSU). Wie wird Hitsuzendo geübt?Dem Hitsuzendo gehen in der Regel einige Runden Zazen voraus, damit dem Übenden ein absichtsloses Schreiben gelingt und er anschließend in der Kalligraphie seine Energie,...
AikiTaiso
Worum geht es?
Nicht ums lernen sondern ums machen und ums gemeinsam machen. Aiki-taiso sind Dehnungs- und Atemübungen, die man jeden Tag alleine zuhause machen kann.
Suburi-Übungen für zuhause.
Wir haben das Video online gestellt als Anregung für ein Training zuhause während der Corona-Ausgangsbeschränkungen.
Jeder kann diese Schwertübungen machen. Du kannst sie beliebig kombinieren, im Seiza (Kniesitz) oder stehend.
Zazen -Video zum Mitmachen
Mushin – Ein Geisteszustand der Leere. In einer Kampfsituation bedeutet das, weder Wut, Angst noch ein Ich-Bewusstsein zu empfinden. Das Bewusstsein ist frei von Gedanken, Emotionen und Gefühlen. Der Körper reagiert spontan und situationsbedingt. Dies gilt nicht nur in einer Kampfsituation sondern auch im Alltag.
Dehnungs- und Atemübungen
Dehnungs- und Atemübungen für zuhause. Jede Übung 20 bis 30 Sekunden halten. Die Dehnung mit jedem Atemzug leicht steigern.
Lesenswerte Artikel
Misogi by O’Sensei
Misogi – Die Reinigung von Körper und Geist.
Von John Stevens und Morihei Ueshiba
Hitsuzendo, Pinsel tanzt. Tusche singt.
HITSUZENDO, PINSEL TANZT. TUSCHE SINGT.Dokko-An Kokugyo Kuwahara und der Pinsel-Zen-Weg Ein Beitrag von Iris Eggenhofer veröffentlicht in buddhismus-actuell, 2014/4 . „Ich bin ein Brückenbauer“, sagt Dokko-An Kokugyo Kuwahara. Seit Jahrzehnten beschreitet der Japaner...
Aikido und Zen
AIKIDO UND ZENEin Text von Toyoda Sensei: On Zen and Budo A Lecture by Toyoda Sensei:Zen is Zen, Aikido is Aikido. These are two different traditions. That is why I don't force regular students or instructors to do Zen training at my dojo. I encourage them, but some...
Aikido und Isogai
Ebenso wie im Aikido geht es bei dieser Therapie und Methode um die optimale Ausgewogenheit der Körpermitte.