Aiki-taiso und Suburi
30 Minuten gemeinsames Online Training
Jeden Samstag um 7 Uhr morgens
Aiki-taiso sind Dehnungs- und Atemübungen, die man jeden Tag alleine zuhause machen kann. Wir machen diese Übungen als Vorbereitung zum Training, vor dem Frühstück als Einstieg in den Tag oder zu jeder anderen Tageszeit und Gelegenheit. In diesem Video kannst du dich mit diesen Übungen vertraut machen.
Suburi sind Schwertübungen ohne Partner aus dem Aiki-ken (Aikido mit dem Schwert). Ein wichtiger Bestandteil unsere Aikido-Trainings.
Jeder kann bei dem Live-meeting via Zoom mitmachen.
Worum geht es?
Nicht ums lernen sondern ums machen und ums gemeinsam machen.
Wie die Übungen im Detail ausgeführt werden ist für die erste Zeit nicht so wichtig. Die Übungen sind einfach und nach kurzer Zeit kannst du problemlos mitmachen. Bei den zusätzlichen Intensiv Taiso-Trainings kannst du verschiedene Aspekte der Übungen immer mehr vertiefen. Das entscheidende bei diesen Übungen ist aber nicht das Lernen von immer mehr Finessen oder Details. Das Entscheidende ist, die Übungen regelmäßig, am besten täglich oder mehrmals die Woche, selbständig zu machen.
Wenn du diese Übungen gelegentlich machst, entfaltet sich bereits eine positive Wirkung, sowohl körperlich als auch mental. Wenn du diese Übungen mehrmals wöchentlich oder täglich über Jahre hinweg machst, verändert sich vieles. Eine enorme positive Auswirkung auf die körperliche und geistige Gesundheit steht wohl außer Zweifel.
Das regelmäßigen Meetings sind mehr als ein soziales Element. Sie erleichtern uns über Jahre hinaus dran zu bleiben oder nach einer Pause wieder in das tägliche Übungen rein zu kommen. Außerdem macht es auch mehr Spaß gemeinsam mit anderen zu üben.
Ich persönlich mache die Übungen seit mehr als 30 Jahren mehrmals die Woche und es tut gut.
Der Einstieg:
Die Übungen sind nicht besonders schwierig. Du kannst also einfach mitmachen. Zusätzlich haben wir unter diesem Link ein paar Videos auf die Webseite gestellt. Auf Anfrage sind auch Einführungsseminare möglich. Zur Zeit nur Online. Einfach mal nachfragen per Mail oder telefonisch (0178-6635961).
Beitrag: Die ersten beiden Meetings sind kostenlos und du kannst jederzeit mitmachen.
Ein Intensiv- oder Einführungs-Training auf Abfrage.
Danach 20 €/mtl.
Für Dojo-Mitglieder sind die Meetings kostenfrei.
So funktionniert es:
Du schickst eine Mail an aikido@kenshinkai.de oder verwendest das Formular auf dieser Webseite. Als nächstes erhältst du einen Zoom-Link für den gewünschten Termin oder weitere Informationen zum Einführungstraining.