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Aiki-taiso und Suburi Jeden Samstag und Dienstag um 7 Uhr morgens; 30 Minuten gemeinsames Online Training mit Erich Sämmer Aiki-taiso sind Dehnungs- und Atemübungen, die man jeden Tag alleine zuhause machen kann. Wir machen diese Übungen als Vorbereitung zum Training,...
![Isogai-Gruppe]()
Isogai-Gruppe mit Sandra Sämmer und Kaj Mittermeier An jedem ersten Montag im Monat um 10 Uhr treffen wir uns im Dojo und machen gemeinsam die Isogai-Übungen in der Gruppe. Durch das gemeinsame praktizieren kannst du deine Isogai-Übungen kontinuierlich verbessern und...
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