Aikido und vieles mehr

🥣 10:00 Uhr – Japanisches Frühstück
Wir starten gemeinsam mit einem japanischen Frühstück um gestärkt ins Training zu gehen.
Dabei erfährst du spannende Dinge über Aikido und Japan.

🥋 Ab 11:00 Uhr – Aikido-Training

• Lustiges Aufwärmen
• Spiele für Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit
• Aikido-Techniken und Rollen (Fallschule)
• Viele Pausen und ganz viel Spaß

🧘 Ruhe & Konzentration
Am Anfang und am Ende gibt es eine kurze Meditation, damit wir uns gut konzentrieren können.

🥪 Zum Abschluss
Eine kleine Stärkung für den Heimweg.

✅ Mitbringen:
Gute Laune und Spaß an Bewegung!

👉 Jetzt anmelden und Platz sichern!
Ich freue mich auf dich! 😊

Jeder kann teilnehmen.