Balance und Dysbalance in den Kampfkünsten.

Der menschliche Körper ist ein komplexes in sich verbundenes System. Veränderungen an einer Stelle wirken sich direkt auf den gesamten Organismus aus. Eine einseitige muskuläre Schwäche oder Verkürzung führt unmittelbar zu einer entsprechenden, asymmetrischen Ausgleichsreaktion im gesamten Körper.

Diese Dysbalance versucht man üblicherweise durch muskuläres Krafttraining und Dehnungsübungen zu kompensieren. Muskulärer wird so eine scheinbare bessere Balance erreicht.

Die Knochen und insbesondere die Gelenke werden dadurch jedoch nicht gleichermaßen ausbalanciert. Hat sich die Dysbalance in den Gelenken erst einmal manifestiert, kann man diese mit Muskeltraining kompensieren, aber nicht nachhaltig korrigieren. Die Dysbalance wird muskulär überdeckt, bleibt aber bestehen.

Durch die einseitige muskuläre Stärkung ohne einhergehende Korrektur des tragenden Gerüstes wird eine bestehende Fehlbelastung in den Gelenken oft sogar noch verstärkt. Dies führt zu einseitigen akuten Verletzungen sowie zu einer einseitigen chronischen Überbelastung von Gelenken, Muskeln und anderen Strukturen.

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