Lerninhalte zum
Thema

Ukemi und Fallschule

Stürtze vermeiden - Fallen und Gesund beiben.

Im Aikido ist Fallen ein aktives Handeln, kein Unfall.

Ukemi wird oft auf die Fallschule reduziert – tatsächlich umfasst es jedoch weit mehr.

Eine gute Balance ist die grundlegende Voraussetzung für sicheres Fallen. Im Alltag bedeutet das: ist die Balance gut, stürzt man nicht so leicht und falls doch, ist die Verletzungsgefahr geringer.

Das ist besonders im Alter wichtig.

Im Aikido bedeutet Ukemi darüber hinaus, die vom Partner ausgeführte Technik aktiv bis zu ihrem Abschluss zu begleiten – ohne dabei sich selbst oder den Partner zu verletzen. Es heißt, in die Technik hineinzugehen (Irimi) und gestärkt aus ihr hervorzugehen.

Auf höchstem Niveau ist Ukemi eine anspruchsvolle und faszinierende Kunst.

Mit dieser Kunst beschäftigen wir uns in diesem Seminar. Gemeinsam verbessern wir Balance, Fallschule und Beweglichkeit, überwinden Ängste, stärken das Selbstvertrauen und schaffen die Grundlage für mehr Sicherheit und Freude am Aikido-Training und im Alltag.

Zeiten:

Jeweils 3 x mittwochs Abend

19:30 bis 20:30 Uhr

12., 19. und 26. September

Beitrag: 15 € je Termin,
30 € für drei Termine,
Dojo-Mitglieder frei.

Plus ein Intensiv-Training am

Samstag, 29. September

15:00 – 17:00 h

Beitrag: 30 € für den Samstagstermin.

Teilnahme an einzelnen Termin ist möglich.

Mit der Anmeldung bitte die Gebühr bezahlen.

Anmeldung ist erforderlich.

Die Teilnahme ist für jeden möglich.

Anfänger sind willkommen.

Lehrgangsbeitrag:  30 €
Wenn du dich beim Lehrgang für eine dauerhafte Mitgliedschaft entscheidest, erhältst du einen Aikido-Trainingsanzug (KeikoGi) als Gastgeschenk.

Ermäßigung auf Anfrage.

Bitte rechtzeitig anmelden, Anmeldung ist erforderlich.