Home / Intensiv-Lehrgänge / Zazen und Hitsuzendo im Dojo

 

Offenes Angebot, für Dojo-Mitglieder und Nicht-Mitglieder:

Zazen

Jeweils am Mittwoch von

7:00 Uhr bis 8:00 Uhr

und

Zazen und Taiso

von

17:45 Uhr bis 19:00 Uhr

Taiso bedeutet Körper stärken. Wir machen Dehnungs- und Atemübungen als Vorbereitung für das Training und zur Stärkung der Gesundheit.

Dokko-An Kuwahara Sensei:
„Die Übungen der Zen-Meditation, das stille Sitzen und Atmen, lassen unser Denken ruhen. Dieses Regenerieren des Geistes ermöglicht es uns, klarer zu sehen,  öffnet neue Geistesenergie und löst von emotionalem Druck.“

Bitte beachten: Spätestens 15 Minuten früher kommen.
Am Morgen ist das Dojo ab 6:30 h geöffnet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung zum Sitzen und ein Zafu (Meditationskissen)

Hitsuzendo

Pinsel-Zen in Kleingruppen

bis 3 Personen. Termine in Absprache mit Erich.