Home / Intensiv-Lehrgänge / Aikido-Basistraining am 16. März 2019

 
Anfängergeist

zum Mitmachen und Kennenlernen

mit Erich Sämmer 5. Dan Aikikai

Wir fangen mit Atem und Dehnungsübungen an. Danach eine Enführung in die Fallschule. Schließlich werden grundlegende Schrittübungen und einfache Aikidotechniken geübt.

Wer nicht gleich mitmachen will, kann sich gerne vor und nach den Trainingszeiten unverbindlich über Aikido und das Training informieren. Hier kannst du alles fragen und erfahren, was du über Aikido wissen möchtest.

Zur Einstimmung*:
09:00 – 10:00 h Zazen (bitte um 8:30 h kommen)
10:00 – 11:00 h gemeinsames Frühstück aller Teilnehmer mit Informationen zu den Übungen.
Trainingszeiten:   
11:00 – 13:00 h Aikido
13:00 – 15:30 h Mittagspause
15:30 – 17:00 h Aikido

Lehrgangsgebühr: 30 €
Willkommensgeschenk: Wer sich zu einer Mitgliedschaft beim Basistraining anmeldet, bekommt einen Aikido-Trainingsanzug geschenkt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich, Anfänger und Neueinsteiger sind willkommen.
Bitte rechtzeitig anmelden, Anmeldung ist erforderlich.

Hier können Sie sich per Mail anmelden.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
*Das morgendliche Zazen bietet eine gute Einstimmung auf das Aikido Training, ist aber keine Voraussetzung für die Teilnahme. Beim Zazen werden die richtige Haltung, Atmung und Konzentration geübt. Bitte Sitzkissen und eine Decke mitbringen.

 
 
 

Isogai-Workshop

.

31. März 2019

.

.

.aaaa

Bring dein Training auf Spur.

.

Suche und folge deiner körperlichen Zentrallinie.

.aaaa

Isogai-Steine

.aaaa

Informationen gibt`s hier