Home / Intensiv-Lehrgänge / Aikido-Basistraining am 15. Juni 2019

 
Anfängergeist
zum Mitmachen und Kennenlernen mit Erich Sämmer 5. Dan Aikikai Wir fangen mit Atem und Dehnungsübungen an. Danach eine Enführung in die Fallschule. Schließlich werden grundlegende Schrittübungen und einfache Aikidotechniken geübt. Wer nicht gleich mitmachen will, kann sich gerne vor und nach den Trainingszeiten unverbindlich über Aikido und das Training informieren. Hier kannst du alles fragen und erfahren, was du über Aikido wissen möchtest. Zur Einstimmung*: 09:00 – 10:00 h Zazen (bitte um 8:30 h kommen) 10:00 – 11:00 h gemeinsames Frühstück aller Teilnehmer mit Informationen zu den Übungen. Trainingszeiten:    11:00 – 13:00 h Aikido 13:00 – 15:30 h Mittagspause 15:30 – 17:00 h Aikido Lehrgangsgebühr: 30 € Willkommensgeschenk: Wer sich zu einer Mitgliedschaft beim Basistraining anmeldet, bekommt einen Aikido-Trainingsanzug geschenkt. Keine Vorkenntnisse erforderlich, Anfänger und Neueinsteiger sind willkommen. Bitte rechtzeitig anmelden, Anmeldung ist erforderlich. Hier können Sie sich per Mail anmelden. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. *Das morgendliche Zazen bietet eine gute Einstimmung auf das Aikido Training, ist aber keine Voraussetzung für die Teilnahme. Beim Zazen werden die richtige Haltung, Atmung und Konzentration geübt. Bitte Sitzkissen und eine Decke mitbringen.